Mis entrenamientos a día 14/06/05

Bueno .. poco a poco estoy cogiendo el tono.

Ultimamente me estoy haciendo la media de 1 km = 5 minutos por las mañanas. Los entrenamientos se esta relizando por casco urbano con lo que implica de semaforos, cedas el paso, stop, etc.. etc..

Tambien he realizado solo una salido en terreno rural tambien dan casi la misma media aproximadamente. Haber si en breve pruebo campo a traves mas.

Por lo que aproximadamente seria mis etapas tipos de 9 de la mañaa hasta las 4 de la tarde todos los dias, para no pillar toda la calorina. Por lo que me daria mas o menos:

1 km = 5 minutos = 12 km/hora = 84 km/dia
1 km = 10 minutos = 6 km/hora = 42 km/dia

Por lo que veo que entre 50-60 kms seria lo adecuado.

Ah ... se me olvidaba .. sin alforjas voy en la bici de momento.